Magsjuka

Bakteriefloran är olik den som kroppen vant sig vid här hemma. Ät på restauranger som verkar hålla en hög hygienfaktor så ökar möjligheten att hålla dig frisk. Undvik att dricka eller skölja munnen med kranvatten. Undvik även frukt och grönt som sköljts i vatten. Köp buteljerat vatten och drick mycket, minst två liter per dag. Tag med dig något för att stoppa upp magsjuka och vid behov, vattenreningsmedel. Sök läkare om du blir drabbad - kom ihåg att risken för uttorkning är överhängande.

Svart te med bröd alt ris med yoghurt hjälper magen komma igång.